اسڪي مشين کي بااختيار طور تي جسم جي همراه، توازن، توازن ۽ عضلاتي برداشت ۽ ريفلڪس جي قابليت کي بهتر بڻائي ٿو. س singing ي جسم جي مٿئين ۽ هيٺين عضلات جي گروهه جي عمل کي تخليق ۽ ڀرتي ڪرڻ، جنهن کي ڪاريوپمولمولنري فنڪشن ۽ عضلات جي برداشت جو هڪ اعلي چئلينج آهي.
دل جي وڌ ۾ وڌ شدت واري تبديلي سبب دل جي رفتار سبب، پوري جسم جي عضون کي مڪمل طور تي عمل ۾ شامل ٿي رهي آهي. تربيت کان پوء، بنيادي طور تي ٽريننگ دوران آڪسيجن جي خساري کي واپس ڪرڻ لاء هڪ اعلي ميٽابولڪ رياست کي برقرار رکيو ويندو (پڻ اي پي او سي قدر کي سڏڻ لاء)-ٻرندڙ اثر!