ٽينڪ سليڊ ھاڻي ھاڻي پيش ڪيل فنڪشنل ٽريننگ جي مطابق آھي. ٽينڪ ڪار استعمال ڪندي توهان جي سڄي جسم جي عضلات کي مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ايٿليڪ قابليت کي بهتر بنائڻ ۽ ٿلهي کي گھٽائڻ، جيڪو پڻ ٽينڪ ڪارن کي جم ۾ متبادل ٽريننگ سامان طور ظاهر ڪري ٿو.
ٽينڪ کي زور ڏيڻ سڀ کان وڌيڪ شاندار عمل آهي، جيڪو اسان جي سڄي جسم جي عضلاتي گروپن کي مشق ڪري سگهي ٿو، صحيح وزن چونڊيو، ۽ ٽينڪ کي هلائڻ لاء زور ڏئي ٿو. ٽينڪ کي ڇڪيو، ٽينڪ تي رسي جي مدد ڪريو، ٽانڪي کي جسم ڏانھن ڇڪيو، ڪشش ثقل جي مرڪز کي ھيٺ ڪريو، کمر ۽ پوئتي کي سڌو ڪريو، ۽ ٽينڪ کي جنگ جي جنگ وانگر پاڻ کي ويجھو ڪريو.
ٽينڪ سليڊ اسپرنٽ، جيئن نالي جو مطلب آهي، توهان ٽينڪ سليڊ سان اسپرنٽ ڪندا، جيڪو توهان جي اسپرنٽ جي صلاحيت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو. اسپرنٽ ڪرڻ لاءِ وڌيڪ طاقت حاصل ڪرڻ لاءِ، ياد رکو فعال طور تي پنھنجن ھٿن کي جھولڻ، رفتار جي تعدد کي بھتر ڪريو، ۽ مؤثر طريقي سان پنھنجي پيرن ۽ چپن کي ورزش ڪريو.
