مساج گن، جنهن کي ڊيپ ميوفاسيڪل اثر وارو اوزار پڻ سڏيو ويندو آهي، هڪ نرم بافتن جي بحالي وارو اوزار آهي، جيڪو تيز تعدد اثر ذريعي جسم جي نرم بافتن کي آرام ڏئي ٿو. فاشيا گن پنهنجي اندروني خاص تيز رفتار موٽر کي استعمال ڪندي ”گن هيڊ“ کي هلائڻ لاءِ، تيز فريڪوئنسي وائبريشن پيدا ڪندي گہرے عضون تي عمل ڪرڻ لاءِ، مقامي بافتن جي ٽينشن کي گهٽائڻ، درد کي گهٽائڻ ۽ رت جي گردش کي وڌائڻ لاءِ.
ورزش ۾، فاشيا گن جي ايپليڪيشن کي ٽن حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو، يعني ورزش کان اڳ وارم اپ، ورزش دوران چالو ٿيڻ ۽ ورزش کان پوءِ بحالي.
مشق کان پوءِ عضلاتي تناؤ، ليڪٽڪ ايسڊ جو جمع ٿيڻ ۽ هائيپوڪسيا، خاص ڪري گھڻي ورزش ڪرڻ کان پوءِ، عضلتون تمام سخت ٿي وينديون آهن ۽ پنهنجو پاڻ کي بحال ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي. انساني عضلتون جي ٻاهرئين پرت کي فاشيا جي هڪ پرت سان ويڙهيو ويندو، ته جيئن عضلاتي فائبر هڪ ترتيب واري هدايت ۾ ٺيڪ ٿي سگهن ۽ هڪ بهتر ڪارڪردگي رياست حاصل ڪري سگهن. گھڻي مشق کان پوء، عضلات ۽ فاشيا کي وڌايو ويندو يا نچوض ڪيو ويندو، نتيجي ۾ درد ۽ تڪليف.
