هي سيريز ايڊجسٽبل ڪيبل ڪراس اوور توهان جي مشق ڪندڙن کي هر طرف 70 ڪلوگرام مزاحمتي وزن اسٽيڪ ڏئي ٿو ۽ اهو ترتيب ڏيڻ واري پللي سان گڏ اچي ٿو. مختلف ٽريننگ گروپن لاءِ ترتيب ڏيڻ واري ٽريننگ جا طريقا پيش ڪري ٿو ۽ پل اپ اپ کي پڻ سپورٽ ڪري ٿو جيڪو توازن، استحڪام ۽ طاقت پيدا ڪري ٿو.