آرم پيڊ هٿيارن کي وڌ کان وڌ آرام ۽ عضلات جي ڪارڪردگي لاءِ رکي ٿو، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ٿو ته صارف پنهنجي ورزش مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪن ٿا. هن يونٽ جا هينڊلس صارف کي مناسب حرڪت واري شڪل ۽ ٽريسپس جي الڳ ڪرڻ لاءِ بهترين پوزيشن ۾ قطار ڪن ٿا. منفرد ترتيب سڀني استعمال ڪندڙن لاء مناسب آهي ۽ سيٽ کي آساني سان ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي شروعاتي پوزيشن کان.