آرٽيڪلنگ بازو کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت کي ختم ڪرڻ جي ضرورت کي ختم ڪرڻ جي ضرورت کي ختم ڪري ٿو جڏهن ته انهن جي جسم جي قسم جي ترجيح يا موشن جي ترجيح سان بهترين موزون آهي
swiverling-rot رندڙ گرفت ورزبيل جي مختلف قسم جي ورزش جي مختلف قسم جي ورزش جي مختلف قسم جي هدل کي پاڻمرادو ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي
آهستي آهستي ۽ خم وارا پيڊس هڪ مستقل خم جي پوزيشن کي برقرار رکڻ جو حوالو فراهم ڪن ٿا.