ڏاڪڻ هڪ قسم جو ٻاهرين فٽنيس سامان آهي، جيڪو عام طور تي اسڪولن، پارڪ، رهائشي علائقن ۾ ظاهر ٿيندو آهي، رهائشي علائقن، وغيره. عام درجه بندي شامل آهي زگ زيگ ڏاڙهي، سي قسم جا ڏاڪڻ، ايس قسم جا ڏاڪڻ ۽ هٿ تي چڙهڻ وارا ڏاڙهي. ماڻهون مان ٻاهرين فٽنيٽس جو سامان، نه صرف ان جي منفرد شڪل جي ڪري، پر ان جي قابل ذڪر فٽنيس اثر جي ڪري. ڪو مسئلو ناهي، ڇا سوئچ آهي، ڏاڪڻ کي مٿين اعضاء جي عضلات جي طاقت جو مشق ڪري سگهي ٿو ۽ ٻنهي هٿن جي گرفت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. ان کان سواء، جيڪڏهن اهو سامان اڪثر استعمال ڪيو ويندو آهي، کلائي، ڪلائي، ڪلهي، ڪلهي ۽ ٻيا جوڑوں به وڌيڪ لچڪدار ٿي سگهن ٿا. ان کان سواء، ڏاڙهي جو مختلف نمونو انساني جسم جي همدردي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. عام عوام کي فٽ رکڻ لاء ڏاڙهي استعمال ڪري سگهي ٿو.
چورس نلين جو استعمال وڌيڪ سزارن کي وڌيڪ مضبوط، خوبصورت ۽ پائيدار بڻائي ٿو، ۽ وڌيڪ وزن برداشت ڪري سگهي ٿو.
فنڪشن:
1. جسم جي رت جي گردش کي وڌائي ۽ ميٽابولزم کي فروغ ڏيو.
2. مٿين اعضاء ۽ پيٽ جي طاقت ۽ پيٽ جي لچڪ کي وڌائڻ، ڪلهي جي جوڑوں جي بي بنياد صلاحيت کي بهتر ڪرڻ، ۽ ورزش جي بيلنس کي بهتر بنائڻ.
3. اليڪٽرڪاسٽڪ اسپرينگ جو عمل بيڪنگ پينٽ لاء منظور ڪيو ويو آهي.
4. کشن ۽ شيلف رنگن جو انتخاب مفت آهي، ۽ توهان مختلف رنگ چونڊي سگهو ٿا.