ڪراس فٽ ريڪ هڪ قسم جي طاقت ۽ فٽنيس ٽريننگ آهي. صحيح طور تي، اهو نه رڳو فٽنيس جو هڪ سادو طريقو آهي، پر مختلف حالتن ۾ جسم جي موافقت جي تربيت پڻ آهي. اهو ڪارڊيوپلمونري فنڪشن، جسم جي برداشت، صلاحيت، طاقت، لچڪ، ڌماڪيدار طاقت، رفتار، هم آهنگي، توازن ۽ جسم جي ڪنٽرول جي شعبن کي ڍڪيندو آهي.
مختلف قسم جي حرڪتون ۽ معاون سامان نه رڳو تربيت جي تبديلي ۽ دلچسپي کي وڌائي سگهن ٿا، پر لاشعوري طور تي جسم جي غير متوازن ترقي کان به بچي سگهن ٿا. جڏهن ته، جيڪي ماڻهو طاقت ۽ مقدار جي تربيت جي روايتي طريقي سان مشق ڪندا آهن انهن کي هميشه جسم جي مختلف حصن ۾ عضلات جي غير متوازن ترقي جو رجحان گهٽ يا وڌيڪ هوندو آهي. هي رجحان حرڪت جي توانائي لاءِ تمام ضروري آهي.
طاقت ۽ راندين جي حفاظت جا منفي اثر تمام وڏا آهن.
ڇا توهان کي باڊي بلڊنگ پسند آهي، چربی گھٽائڻ چاهيو ٿا، يا پاڻ کي مضبوط بڻائڻ چاهيو ٿا، توهان هن تربيتي طريقي مان ڪجهه حاصل ڪري سگهو ٿا. ڇاڪاڻ ته ڪراس فٽ ۾ وڏي تعداد ۾ طاقت جي جامع تربيتي عمل آهن، جهڙوڪ هارڊ پل، پل ان وغيره، اهي عمل عضلات جي مواد کي وڌائڻ لاءِ تمام مددگار آهن.
اسان جي ڪمپني چين ۾ سڀ کان وڏي فٽنيس سامان ٺاهيندڙن مان هڪ آهي، جنهن کي فٽنيس انڊسٽري ۾ 12 سالن جو تجربو آهي. اسان جي شين جو معيار قابل اعتماد آهي، خام مال کان وٺي تيار ڪيل شين تائين، بين الاقوامي معيار جي معيارن جي سخت تعميل ۾ آهن، سڀئي صنعتي آپريشن چاهي ويلڊنگ هجن يا اسپرينگ پراڊڪٽس، ساڳئي وقت قيمت تمام مناسب آهي.