توهان جي چوٽي تي ترتيب ڏيڻ واري حفاظت واري بریکٹ سان ملندڙ فعال سمٿ مشين سسٽم جو هڪ مربوط سمٿ مشين سسٽم آهي. سمٿ مشين کي دماغ جي امن لاء هڪ هموار واري دٻاء کي يقيني بڻائي ٿو ته توهان جي ضرورت هجي
انجام ڏيڻ واري اسڪواٽ کي هڪ حرڪت ۾ هڪ قسم جي عضلات گروهن کي چئلينج ڪيو. توهان توهان جي چوڪن کي گڏوگڏ به هدف ۽ واپس هدف ڪري سگهو ٿا. اسڪواٽس توهان جي گلن کي چالو ڪيو، بنيادي طاقت کي بهتر ۽ بهتر ڪرڻ. مجموعي طور تي، اسڪواٽ ريڪن توهان کي انتهائي موثر حرڪتون انجام ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون جيڪي گهڻيون عضلات گروپن کي ڪم ڪن ٿيون.
هڪ اسڪواٽ دوران، توهان پنهنجي ڪور کي مڪمل طور تي مشغول ڪيو. اهو مضبوط بنيادي بڻائڻ ۾ مدد ڪندو آهي، جيڪو سڌي طرح کي رکڻ ۽ توهان جي پٺي کي مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. س a ي هڪ اسڪوٽ ۾، توهان پنهنجي بنيادي ۽ پيٽ جي عضون کي مشغول ڪيو ۽ توهان جي ڪلهن ۽ هٿن کي ڪم ڪيو.
اسڪوٽ ريڪ وزن ۽ ٻين تحريڪن سان گڏ اسڪواٽ ۽ ٻين تحريڪن کي انجام ڏئي ٿو. اهو سامان جو هڪ صارف دوستاڻو ٽڪرو آهي جيڪو توهان جي صلاحيتن کي دٻائڻ ۾ مدد لاء ٺاهيو ويو آهي.
1. کشن هڪ وقت جي ٺهيل ۽ اعلي کثافت ڪندڙ چمڙي کي اپنائڻ واري چمڙي کي اپنائي ٿو، جيڪو صارف کي وڌيڪ آرامده بڻائي ٿو.
2. اسٽيل پائپ جو مٿاڇرو خودڪشي-گريڊ پاؤڊر مان ٺهيل آهي، جيڪو ظاهري ۽ خوبصورت کي وڌيڪ خوبصورت ۽ خوبصورت بڻائي ٿو.
3. گھمڻ وارو حصو اعلي معيار جو اثر اختيار ڪندو آهي، جيڪي پائيدار آهن ۽ استعمال نه ڪندا آهن.