ايم ڊي-ايف ڊي 116 تجارتي جم جو سامان فٽنيس گهڻيون افعال ڪيبل ڪراسوور مشين

ڪيبل ڪراسور هڪ گهڻيون افعالون مشينون آهن جيڪي ڪيبل ڪراسور سميت، کپ ۽ ٽرپپس. اهو بنيادي طور تي جاري آهي جيڪو مڪمل ڪري ٿو. رموم، ٿراپروسس، برچورسٽسس، برچوسائڊس مٿيون کلائي وڌائيندڙ. ڪيبل ڪراس-اوور هڪ اڪيلائي واري تحريڪ آهي جيڪا وڏي ۽ مضبوط پيچري عضلتون ٺاهڻ لاء ڪيبل اسٽيڪ استعمال ڪري ٿي. جڏهن کان اهو سادگي واري نلين استعمال ڪندي ڪيو ويو آهي، توهان پنهنجي سينه جي مختلف حصن کي مختلف سطح تي مقرر ڪري سگهو ٿا. اهو عام جسم ۽ سينه مرڪوز ٿيل عضلات جي عمارتن جي ورزش ۾ عام آهي، اڪثر ڪري ڪم جي شروعات ۾، يا آخر ۾ هڪ ختم ٿيندڙ تحريڪ جي طور تي. اهو اڪثر ڪري ٻين پريسن سان گڏ هوندو آهي يا فلائيز کي مختلف زاوين کان سينه کي نشانو بڻائڻ لاء.