MND-FD16 ڪمرشل جم جو سامان فٽنيس ملٽي فنڪشن ڪيبل ڪراس اوور مشين

ڪيبل ڪراس اوور ھڪڙي گھڻن ڪم واري مشين آھي جنھن ۾ ڪيبل ڪراس اوور، پل اپ، بيسپس ۽ ٽريسپس شامل آھن. اهو خاص طور تي ڊيلٽائڊ، rhomboid، trapezius، biceps، infraspinatus، brachioradialis، trapezius | اپر کلائي extensor. ڪيبل ڪراس اوور هڪ علحدگي واري تحريڪ آهي جيڪا وڏي ۽ مضبوط پيڪٽرل عضلتون ٺاهڻ لاءِ ڪيبل اسٽيڪ استعمال ڪندي آهي. جيئن ته اهو ترتيب ڏيڻ واري پللي استعمال ڪندي ڪيو ويو آهي، توهان پنهنجي سينه جي مختلف حصن کي حدف ڪري سگهو ٿا پللي کي مختلف سطحن تي ترتيب ڏيندي. اهو عام طور تي مٿيون جسم ۽ سينه تي ڌيان ڏيڻ واري عضلات جي تعمير واري ورزش ۾ عام آهي، اڪثر ڪري ورزش جي شروعات ۾ پري نڪرڻ، يا آخر ۾ ختم ٿيڻ واري تحريڪ. اهو اڪثر ڪري ٻين پريسن يا فلائيز سان ميلاپ ۾ مختلف زاوين کان سينه کي نشانو بڻائڻ لاء.