ايم ڊي ايف ايڇ 02 تجارتي جم هڪ پني جو لفافي پن لوڊ ٿيل چونڊ جي طاقت جي سکيا

ايم ڊي فٽنيس ايف ايڇ پن لوڊ ڪرڻ واري طاقت جو انتخاب هڪ پيشه ورانه جملو آهي جيڪو 50 * 100 ايم اي فليٽ اوول اوول جو سبب آهي، اهو بنيادي طور تي جم ۾ لاڳو ٿئي ٿو. MND-FH02 ٽنگ واڌاري لاء هڪ ڌار ڌار عمل آهي. اهو مثالي شڪل ۽ ليڪفرس فورسز جي لڪير کي مجبوري لاء مثالي آهي. هن عمل جي ذريعي، ران جي سامهون واري عضلات جون لائينون واضح ٿي وينديون. لائيگ جي واڌايون ۽ ڪوٺيء جي لسانيات کي مضبوط ڪرڻ ۾ اهم مشق آهن. هي مشق صرف ڪوٽ کي ڌار ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو ۽، انهي ڪري، هڪ ئي وقت جي مئل لينٽز لاء هڪ سٺو ڪم ڪندڙ مشق لاء هڪ بهترين فائنل ورزش آهي. جڏهن ته اسڪواٽس، توهان هڪ ئي وقت ۾ ڪيترائي عضلات کي ماريو ۽ گهڻي توانائي خرچ ڪندا. ٽنگ جي واڌ سان، توهان صرف چوڪن تي ڌيان ڏيو ٿا.

1. انسائيڪلوٽ ڪيس: وڏي ڊي شڪل واري اسٽيل ٽيوب کي فريب جي طور تي اپنٽ ڪيو وڃي، ان جي وزن جا ٻه قسم آهن.

2. ڪشن: پوليوٿين فومنگنگ جو عمل، مٿاڇرو سپر فائبر چمڙي مان ٺهيل آهي.

3. سيٽ جي ترتيب: پيچيده ايئر اسپرنگ سيٽ سسٽم پنهنجو اعلي معيار، آرامده ۽ مضبوط نموني ڏيکاري ٿو.