MND-FH16 بهترين جم هيلٿ باڊي بلڊنگ مشين ڪمرشل فٽنيس ملٽي فنڪشنل ورزش ورزش جو سامان طاقت ڪيبل ڪراس اوور

MND FITNESS FH پن لوڊ ٿيل طاقت سيريز هڪ پيشه ورانه جم استعمال جو سامان آهي. MND-FH16 ڪيبل ڪراس اوور ٻن ترتيب ڏيڻ واري هاءِ/لو پللي پوزيشن ۽ اختياري پل اپ متوازي بار لاءِ هڪ ڪنيڪٽر سان گڏ اچي ٿو. ٽريننگ مشين جلدي ترتيب ڏئي ٿي ۽ استعمال ڪندڙن کي چونڊڻ لاءِ مختلف قسم جا تربيتي پروگرام فراهم ڪري ٿي. ڪيبل ڪراس اوور ٽريننگ بنيادي طور تي توهان جي سينه جي عضون کي ورزش ڪرڻ لاءِ آهي. سينه جي عضون جي سيون ورزش جا طريقا آهن: پهرين، مٿي طرف ترچھا اڏامندڙ پکي. سوپائن پوزيشن، بينچ تي فليٽ ليٽڻ، هٿ ڊمبل کي پڪڙڻ، پير زمين تي، ساهه کڻڻ سان کاٻي ڪلهي کي بينچ تان کڻندو، هيٺ ڪرڻ تي سانس ڪڍندو، ۽ پوءِ ساڄي پاسي کي تبديل ڪندو، تنهن ڪري بار بار، 30 ڀيرا جو هڪ گروپ، ڏينهن ۾ ٽي گروپ. ٻيو، فليٽ اڏامندڙ پکي. سوپائن پوزيشن، بينچ تي فليٽ ليٽڻ، هٿ ڊمبل کي پڪڙڻ، ساهه کڻڻ سان هٿ ڊمبل مٿي ڪندا، ساڳئي وقت ڪلهي کي پوئتي بينچ تان کڻندا، سانس ڪڍندا آرام ڪندا، اصل پوزيشن بحال ڪندا. اهو ٽن گروپن لاءِ ڏينهن ۾ 30 ڀيرا ورجايو ويو.

1. لنڪس ۽ لوڊ بيئرنگ حصن کي طاقت جي تجزيي ۽ آخري طاقت جا امتحان ڏنا ويا آهن، جيڪي مستحڪم ۽ محفوظ آهن.

2. ڊيزائن جو زاويه مناسب آهي ۽ انساني حرڪيات جي گهرجن کي پورو ڪري ٿو.

3. 70 ڪلوگرام وزن جي اسٽيڪ جا ڊبل سيٽ پل اپ فنڪشن سان ٺهيل آهن؛ مختلف قسم جا تربيتي طريقا مهيا ڪن ٿا.