MND-FH16 بهترين جم صحت باڊي بلڊنگ مشين ڪمرشل فٽنيس ملٽي فنڪشنل ورزش ورزش جو سامان طاقت ڪيبل ڪراس اوور

MND FITNESS FH پن لوڊ ٿيل طاقت سيريز هڪ پیشہ ور جم استعمال جو سامان آهي. MND-FH16 ڪيبل ڪراس اوور ٻن ايڊجسٽبل اعلي/گهٽ پللي پوزيشن سان گڏ اچي ٿو ۽ اختياري پل اپ اپ متوازي بار لاءِ هڪ ڪنيڪٽر. ٽريننگ مشين تيزيءَ سان ترتيب ڏئي ٿي ۽ صارفين کي چونڊڻ لاءِ مختلف تربيتي پروگرام مهيا ڪري ٿي. ڪيبل ڪراس اوور ٽريننگ خاص طور تي توهان جي سينه جي عضلات کي مشق ڪرڻ آهي. سينه جي عضون جي سيون جي مشق جا طريقا آهن: پهريون، مٿي طرف ٿلهو اڏامندڙ پکي. سپرين پوزيشن، بينچ تي برابر ليٽي، هٿ ڊمبل کي پڪڙيل، پير زمين تي، ساھ کڻندي کاٻي ڪلھھ کي بينچ کان مٿي کڻندو، ساڄي پاسي کي ڦيرايو جڏھن ھيٺ ڪيو، ۽ پوء ساڄي پاسي کي ڦيرايو، اھڙي طرح بار بار، 30 ڀيرا، ٽي گروپ هڪ ڏينهن. ٻيو، فليٽ فلائنگ پکي. سپائن پوزيشن، بينچ تي فليٽ ليٽي، هٿ ڊمبل کي پڪڙيل، ساھ کڻندي ھٿ ڊمبل مٿي ڪندا، ساڳئي وقت ڪلھھ جي پٺي کي بينچ کان مٿي ڪريو، آرام سان سانس ڪڍو، اصل پوزيشن بحال ڪريو. اهو ٽن گروپن لاء هڪ ڏينهن 30 ڀيرا بار بار ڪيو ويو.

1. ڳنڍڻ ۽ لوڊ کڻڻ وارا حصا طاقت جي تجزيي ۽ حتمي طاقت جا تجربا ڪيا ويا آهن، جيڪي مستحڪم ۽ محفوظ آهن.

2. ڊيزائن جو زاويه مناسب آهي ۽ انساني ڪائنات جي گهرجن کي پورو ڪري ٿو.

3. 70 ڪلوگرام وزن جا ٻه سيٽ پل اپ فنڪشن سان ٺهيل آهن؛ تربيت جا مختلف طريقا مهيا ڪريو.