ايم ڊي فٽنيس ايڇ سيريز خاص طور تي عورتن ۽ بحالي جي تربيت لاء تيار ڪيو ويو آهي. اهو مزاحمت کي ترتيب ڏيڻ لاء 6 ليول هائيڊولڪ سلنڈر کي اختيار ڪري ٿو، ۽ هموار حرڪت وارو پيچرو وڌيڪ ergonomic آهي. ۽ اسٽيل کي فليٽ اوول ٽيوب سان استعمال ڪندي (40 * 80 * t3mm) گول اسٽيل (φ50 * t3mm) سيٽ کشن سڀني کي بهترين 3D پوليئرٿٿون بلڊنگ جو عمل، ۽ مٿاڇرو سپر فائبر چمڙي، پنروڪ ۽ ڪپڙن جي مزاحم مان ٺهيل آهي، ۽ رنگ جي مزاحم.
MND-H7 ٽنگ پريس هڪ ٻي يا مڪمل اسڪوٽ مشين آهي. هي مشق هپس، خامين، قميص، ۽ چوڪنڊي جي طاقت ۽ ترقي کي بهتر بڻائڻ لاء. ٻئي شروعاتي ۽ ترقي يافته ايٿليٽ هن تربيت مان فائدو وٺي سگهن ٿا.
عمل جي وضاحت:
ھيٺ ڏنل پنھنجن پيرن تي پنھنجن پيرن کي پنھنجن پيرن تي رکڻ، ڪلهي جي ويڪر کان ڌار ۽ پنڊالن تائين.
② هڪ هٿن سان گڏ ويٺي ويٺي پوزيشن کي ترتيب ڏيڻ لاء هٿ رکو ته مٿيون ۽ هيٺيون ۽ هيٺيون پير 90 درجا جي صحيح زاويه تي آهن. هلڻ شروع ڪيو.
● آهستي آهستي توهان جي پيرن کي وڌايو.
● مڪمل تضاد کان پوء، ڪجهه دير لاء روڪيو.
● آهستي آهستي شروعاتي پوزيشن ڏانهن واپس وڃو.
ورزش جون صلاحون
● گھٹنے کي متحرڪ ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
● هر وقت توهان جي پٺئين پاسي جي ويجهو رکو.
● توهان جي پيرن جي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ ۾ مختلف تربيتي اثر هوندا.