MND-H7 هائيڊولڪ طاقت ٽريننگ سامان ٽنگ پريس

MND FITNESS H سيريز خاص طور تي عورتن ۽ بحالي جي تربيت لاء ٺهيل آهي. اهو مزاحمت کي ترتيب ڏيڻ لاء 6 سطح هائيڊولڪ سلنڈر کي اپنائڻ، ۽ هموار حرڪت وارو پيچرو وڌيڪ ergonomic آهي. ۽ فولاد اوول ٽيوب (40*80*T3mm) گول ٽيوب (φ50*T3mm) سان اسٽيل استعمال ڪندي، ٿلهو اسٽيل پنهنجي لوڊ برداشت ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌائي ٿو جڏهن ته پيداوار جي استحڪام کي يقيني بڻائي ٿي. سيٽ کشن تمام بهترين 3D polyurethane مولڊنگ جي عمل کي استعمال ڪن ٿا، ۽ مٿاڇري سپر فائبر چمڙي جي ٺهيل آهي، پنروڪ ۽ لباس جي مزاحمتي، ۽ رنگ پنهنجي مرضي سان ملائي سگهجي ٿو.

MND-H7 ٽنگ پريس هڪ ٻي يا مڪمل اسڪوٽ مشين آهي. هي مشق هيٺين جسم جي طاقت ۽ ترقي کي بهتر بڻائڻ لاءِ هپس، هيمسٽرنگ ۽ چوڏهين کي تربيت ڏئي ٿي. ٻئي شروعات ڪندڙ ۽ ترقي يافته رانديگر هن تربيت مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا.

عمل جي وضاحت:

① ھيٺ ويھي رھو ۽ پنھنجا پير پيادلن تي رکو، پنھنجا پٺيون ڪلھن جي ويڪر کان ڌار ۽ پيڊلن جي عمدي طور تي.

② ويٺي پوزيشن کي ترتيب ڏيڻ لاءِ هينڊل کي ٻنهي هٿن سان پڪڙيو ته جيئن مٿيون ۽ هيٺيون ٽنگون 90 درجا ساڄي زاويه تي هجن. هلڻ شروع ڪريو.

● آھستي آھستي پنھنجي پيرن کي وڌايو.

● مڪمل ڇڪڻ کان پوء، ٿوري دير لاء روڪيو.

● آهستي آهستي شروعاتي پوزيشن ڏانهن واپس وڃو.

مشق جون صلاحون

● گھٹنے کي متحرڪ ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

● پنهنجي پٺي کي هر وقت پٺيءَ جي ويجهو رکو.

● توهان جي پيرن جي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ سان مختلف تربيتي اثرات هوندا.