ايم ڊي فٽنيس ايڇ سيريز خاص طور تي عورتن ۽ بحالي جي تربيت لاء تيار ڪيو ويو آهي. اهو مزاحمت کي ترتيب ڏيڻ لاء 6 ليول هائيڊولڪ سلنڈر کي اختيار ڪري ٿو، ۽ هموار حرڪت وارو پيچرو وڌيڪ ergonomic آهي. ۽ اسٽيل کي فليٽ اوول ٽيوب سان استعمال ڪندي (40 * 80 * t3mm) گول اسٽيل (φ50 * t3mm) سيٽ کشن سڀني کي بهترين 3D پوليئرٿٿون بلڊنگ جو عمل، ۽ مٿاڇرو سپر فائبر چمڙي، پنروڪ ۽ ڪپڙن جي مزاحم مان ٺهيل آهي، ۽ رنگ جي مزاحم.
MND-H8 اسڪواٽ ٽرين توهان جي هپس، همپنگن کي ٽرين، ۽ چوٿون جسم جي طاقت ۽ طاقت کي ترقي ڏيڻ لاء. ٻئي شروعاتي ۽ ترقي يافته ايٿليٽ هن تربيت مان فائدو وٺي سگهن ٿا.
عمل جي وضاحت:
ic توهان جي پيرن کي پيڊل تي نقد آهي ته توهان جا پير ڪلهي جي چوٽي آهن. ٻنهي هٿن سان هينڊل رکو.
توهان جي گوڏن کي آهستي آهستي موڙي ڇڏيو جيستائين توهان جا ران زمين تي متوازي نه آهن.
③ آهستي آهستي پنهنجي پيرن کي سڌو ڪيو ۽ اصل پوزيشن ڏانهن واپس وڃو.
● آهستي آهستي پنهنجو ٽنگون موڙيو.
● مڪمل تضاد کان پوء، ڪجهه دير لاء روڪيو.
● آهستي آهستي شروعاتي پوزيشن ڏانهن واپس وڃو. عمل کي ورجايو.
ورزش جون صلاحون
● گھٹنے کي متحرڪ ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
● ڪلهن يا مٿئين پوئتي جي گردش کي اڳتي وڌايو.
● توهان جي پيرن جي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ ۾ مختلف تربيتي اثر هوندا.