MND-H8 اعليٰ معيار جو ڪمرشل جم سامان ٽريننگ مشين اسڪواٽ

MND FITNESS H سيريز خاص طور تي عورتن ۽ بحالي جي تربيت لاءِ ٺهيل آهي. اهو مزاحمت کي ترتيب ڏيڻ لاءِ 6 سطحي هائيڊروولڪ سلنڈر اختيار ڪري ٿو، ۽ هموار حرڪت جو رستو وڌيڪ ergonomic آهي. ۽ فليٽ اوول ٽيوب (40*80*T3mm) گول ٽيوب (φ50*T3mm) سان اسٽيل استعمال ڪندي، ٿلهو اسٽيل پنهنجي لوڊ برداشت ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌ کان وڌ ڪري ٿو جڏهن ته پيداوار جي استحڪام کي يقيني بڻائي ٿو. سيٽ کشن سڀ بهترين 3D پولي يوريٿين مولڊنگ عمل استعمال ڪن ٿا، ۽ مٿاڇري سپر فائبر چمڙي، پنروڪ ۽ لباس مزاحمتي مان ٺهيل آهي، ۽ رنگ کي مرضي سان ملائي سگهجي ٿو.

MND-H8 اسڪواٽ توهان جي هپس، هيمسٽرنگ ۽ ڪواڊز کي تربيت ڏيو ته جيئن جسم جي هيٺين حصي جي طاقت ۽ طاقت کي ترقي ملي سگهي. شروعاتي ۽ ترقي يافته رانديگر ٻئي هن تربيت مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا.

عمل جي وضاحت:

① پنھنجا پير پيڊل تي رکو ته جيئن توھان جا پير ڪلھن جي ويڪر کان الڳ ھجن. ھٿ کي ٻنهي ھٿن سان پڪڙيو.

② آهستي آهستي پنهنجا گوڏا موڙيو جيستائين توهان جا ران زمين سان متوازي نه ٿين.

③ آهستي آهستي پنهنجا پير سڌو ڪريو ۽ اصل پوزيشن ڏانهن واپس اچو.

● آهستي آهستي پنهنجا پير موڙ ڪريو.

● مڪمل سُڪڙجڻ کان پوءِ، ڪجهه دير لاءِ رڪجي وڃو.

● آهستي آهستي شروعاتي پوزيشن ڏانهن واپس اچو. عمل کي ورجايو.

ورزش جا طريقا

● گوڏي کي متحرڪ ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

● ڪلهن يا مٿي جي پٺي کي اڳتي گھمائڻ کان پاسو ڪريو.

● توهان جي پيرن جي پوزيشن کي تبديل ڪرڻ سان مختلف تربيتي اثر پوندا.