هي ISO-ليٽرل پليٽ لوڊنگ ريئر ڊيلٽائڊ پوئين ڊيلٽائڊ عضلات جي ورزش يا ڪم ڪرڻ لاءِ بهترين مشين آهي. ان جي ڊيزائن صارفين کي هينڊلز کي گرفت ڪرڻ کان سواءِ پوئين ڊيلٽائڊ ورزش ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿي.
هي ورزش جسم کي جهڪيل پوزيشن ۾ ۽ سينه جي پيڊ کي 5 درجا جي زاويه تي گهٽائي ڪري ڪئي ويندي آهي ته جيئن استحڪام فراهم ڪري سگهجي.
جسماني طور تي صحيح پوزيشن ۽ ساڄي عضون جي الڳ ٿيڻ.
هر پاسي کي اثرائتي تربيت ڏيڻ لاءِ آزاد ليور.
هلڪي شروعاتي مزاحمت لاءِ ڪائونٽر ويٽ.
آرام سان ورزش ڪرڻ لاءِ ٿلها گدي وارا بازو پيڊ.
فائدا:
هي مشين پوئين ڊيلٽائڊس کي نشانو بڻائي ٿي، يعني اهي عضلات جيڪي ڪلهي جي عضون جي هيٺان مٿئين پٺي ۾ واقع آهن جيڪي هٿن سان ڳنڍيل آهن.
هٿن جي ISO-ليٽرل حرڪت برابر طاقت جي ترقي کي قابل بڻائي ٿي.
سندس ورزش ڪلهي جي زخمن کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي، اهڙيءَ طرح توهان جي ڪلهن کي متوازن رکي ٿي.
اهو مددگار آهي ته چڱي طرح ترقي يافته پوئين ڊيلٽس ٺاهڻ جو مقصد هجي ڇو ته اهو روٽيٽر ڪف جي مسئلن جو امڪان گهٽائي ٿو.