MND-PL26 اعلي معيار جو ڪمرشل فٽنيس سامان بازو پريس واپس

MND FITNESS PL پليٽ لوڊ ٿيل طاقت سيريز هڪ پروفيشنل جم استعمال جو سامان آهي جيڪو 50 * 100 * 3mm فليٽ اوول ٽيوب کي فريم طور اختيار ڪري ٿو، خاص طور تي اعليٰ آخر جم لاءِ.
MND-PL26 آرم پريس بيڪ ٽرينر، باربيل يا ڊمبلز سان ڪيل تاريخي ملٽي پرپز ورزش کي ٻيهر پيش ڪري ٿو، مڪمل رينج سان موشن، هم وقت سازي سان پيڪٽرل ۽ گرانڊ ڊورسل عضلات کي چالو ڪري ٿو.

1. لٽڪندڙ راڊ: 50mm وڏو لٽڪندڙ بار، ڪيترن ئي برانڊن جا باربل پليٽ استعمال ڪريو. وڏي 50mm پھانسي واري بار، ڪيترن ئي برانڊن جي باربل پليٽ استعمال ڪندي. توھان پنھنجي ضرورتن مطابق گھنٽي پليٽن جو تعداد رکي سگھو ٿا، تربيت کي وڌيڪ لچڪدار بڻائي.
2. سيٽ ايڊجسٽمينٽ: پيچيده ايئر اسپرنگ سيٽ سسٽم پنهنجي اعليٰ معيار، آرامده ۽ مضبوط ڏيکاري ٿو
3. ٿلهي Q235 اسٽيل ٽيوب: مکيه فريم 50*100*3mm فليٽ اوول ٽيوب آهي، جيڪو سامان کي وڌيڪ وزن کڻندو آهي.
4. ٽريننگ: شروعاتي طور تي، 8 ورهاڱي جي گهٽ ۾ گهٽ ٻن سيٽن سان شروع ڪريو ۽ طاقت ۽ مزاحمت کي وڌايو جيئن توهان ترقي ڪريو.

مشين کان پاسو ڪريو جيڪڏهن توهان ڪلهي جي درد جو تجربو ڪريو. ياد رکو مشق ۾ ڪلهن جي جوڑوں کي وڌائڻ شامل آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪافي ڪلهي لچڪ نه آهي، ته پوء توهان شايد پوئتي تي دٻاء ختم ڪري، زخم جي ڪري ٿي.
مشين کي گهربل مقصد لاء استعمال ڪريو. ياد رکو، پل اوور مشين پوئتي موٽڻ واري مشين لاءِ مثالي آهي، خاص طور تي ليٽ، ۽ گهٽ ۾ گهٽ بيسپس کي متاثر ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان جو فٽنيس مقصد حاصل ڪرڻ آهي ريپ ٿيل بيسپس، پوءِ شامل ڪريو قطار جي مشق کي توهان جي فٽنيس روٽين ۾.
هن پروگرام کي شروع ڪرڻ کان پهريان هميشه هڪ طبيب يا فٽنيس ماهر سان صلاح ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ تازو زخم يا ڪنهن طبي حالت آهي، شروع ڪرڻ کان پهريان هڪ پیشہ ور راء حاصل ڪريو.
عام ھدايت جي طور تي، ننڍڙو شروع ڪريو، گھٽ ۾ گھٽ مزاحمت سان، ھلڪو وزن ۽ ننڍو سيشن، ۽ ترقي ڪريو جيئن توھان تجربو حاصل ڪريو.