ليٽ پلڊوز لوٽن کي مضبوط ڪرڻ لاء بهترين مشقون آهن. توهان جو لاطشمس ڊورسي، توهان جي پيٽ جي طور تي مشهور آهي، توهان جي پٺي ۾ سڀ کان وڏو عضون آهن (۽ انساني جسم ۾ تمام وڏا عضون آهن) ۽ پتلون حرڪت ۾ آهن. لاٽ پلڊودون مشينون ۽ لاطيني ريڪن لاء سٽون وار منسلڪ آهن جيڪي توهان جي پٺي ۽ ڪلهن جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
11 گيج اسٽيل
3 ايم ايم اسڪوائر اسٽيل ٽيوب
هر فريم هڪ برقي اسٽروڪ پاؤڊر ڪوٽ کي وڌ کان وڌ چپڙي ۽ استحڪام کي يقيني بڻائڻ لاء حاصل ڪري ٿو
معياري ربر فوٽ فريم جو بنياد ۽ مشين کي سلپ ڪرڻ کان روڪيو
تخليقي ڪشن کي بهتر آرام ۽ استحڪام لاء هڪ مولڊ فوم استعمال ڪيو
ايلومينيم ڪولرز سان گڏ برقرار رکيا ويا، انهن کي استعمال دوران سلپ ڪرڻ کان روڪيو
هٿ جا گرفت هڪ پائيدار يوٿٿين جو مجموعو آهن
بيئرنگ جو قسم: لڪير واري بال باسنگ بيئرنگ