MND-PL38 اعلي معيار جو ڪمرشل جم ورزش فٽنيس سامان سپر هيڪ اسڪواٽ مشين

1. ڊيپ اسڪواٽس ٽنگ جي طاقت وڌائڻ جو بهترين طريقو آهي. ۽ ٽنگ جي طاقت مجموعي طاقت لاء سڀ کان اهم ۽ امڪاني آهي. طاقت کڻڻ، وزن کڻڻ، مضبوط مرد، ۽ اڇلائڻ خاص طور تي ٽنگ جي طاقت تي ڀاڙين ٿا. پيرن جي طاقت لاء وڏي صلاحيت آهي.

2. دل جي ڪم کي بهتر ڪريو. پنھنجي دل کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ھيٺ لھي وڃو. اسڪواٽنگ جي مسلسل مشق دل کي مضبوط ڪري سگهي ٿي.

3. اسڪواٽنگ جو بنيادي ڪم ٽنگ جي طاقت کي وڌائڻ آهي، جيڪو جسم جي مجموعي طاقت لاء اهم آهي. اهو پڻ مؤثر طريقي سان هپ ۽ کمر جي طاقت کي وڌائي سگھي ٿو، پيرن ۾ intramuscular ترقي کي وڌائڻ، دل جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ، ۽ عمر جي دير سان. جڏهن گہرے اسڪواٽس کي مشق ڪندي، رفتار تمام تيز نه هجڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ چڪر اچي سگهي ٿي.