رومن ڪرسي توهان کي مختلف قسم جي تحريڪن کي انجام ڏيڻ دوران پنهنجو پاڻ کي صحيح طور تي پوزيشن ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ويهڻ ۽ پوئتي موٽڻ جي لاء توهان جي بنيادي کي ترقي ڪرڻ يا پوئتي موٽڻ واري ڪم کي ٽارگيٽ ڪيل حرڪت سان انجام ڏيڻ لاء.
توھان ھي مشين استعمال ڪري سگھوٿا سيٽ اپ، سِيٽ اپ اپ، سائڊ بينڊ، پُش اپ، گوٽ بڪ، ڊمبل جي مشق، تنھنڪري توھان ميڪيڪل خرچ گھٽائي سگھوٿا، فٽنيس جي ڪارڪردگي کي بھتر ڪري سگھو ٿا، ۽ فٽنيس مزو کي وڌائي سگھو ٿا.
اهو سينه، ڪلهن، پوئتي، پيٽ جي عضون وغيره جي مشق ۽ تربيت لاءِ تمام موزون آهي، جنهن ۾ بينچ پريس، پريس، ڊمبل ڪرل، سيٽ اپ/سيٽ اپ، پش اپ وغيره شامل آهن.