پلڊ ڊائون مشين ثابت ٿي سگھي ٿي توھان جي جم لاءِ ھڪڙو وڏو اضافو. اهو توهان جي بنيادي عضلات، هٿن، ڪلهن ۽ پوئتي کي تربيت ڏئي ٿو. جم ۾ لڳ ڀڳ سڀئي ماڻهو هن مشين کي روزانو پنهنجي ورزش واري نظام ۾ استعمال ڪندا آهن. اهو سڄي جسم کي ٽون ڪري ٿو جيڪڏهن مناسب ٽيڪنڪ سان باقاعده استعمال ڪيو وڃي. جيڪڏھن توھان دلچسپي وٺندا آھيو خريد ڪرڻ جي مشق مشين خريد ڪرڻ ۾ پر خبر نه آھي جنھن کي خريد ڪرڻ لاء، اھو صرف توھان لاء آھي.