آرامده ۽ آساني سان ترتيب ڏيڻ
مفت وزن سان گڏ اسڪوٽ کي انجام ڏيڻ وارن کي صارف جي پٺي تي وڌيڪ دٻاء وجهي ٿو جڏهن ته هي اسڪواٽ انجام ڏيڻ دوران هپس کي منتقل ڪري ٿو. هيڪ اسڪواٽ مشين استعمال ڪندي،
باربيل استعمال ڪرڻ کان محفوظ
اسڪواٽس لاء باربلز استعمال ڪندي صارف کي ان جي ڪلهي تي وزن وڌائڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن صارف انهن جو توازن وڃائي سگهي ٿو، هو اڳتي يا پوئتي ٿي سگهي ٿو. هيڪ اسڪواٽ مشين سان، صارف پنهنجي هيٺين جسم جي عضلات کي مڪمل طور تي ترقي ڪرڻ جي قابل هوندو.
هيڪ اسڪوٽ ايٿليٽس ۽ باڊي بلڊرز جي مشين ۽ باڊي بلڊرز کي ترقي ڪري ٿو.