اغوا ڪندڙ A بنيادي طاقت، توازن، استحڪام ۽ هم آهنگي کي وڌائڻ لاءِ تحريڪ جي آزادي سان مزاحمتي تربيت پيش ڪري ٿو.ڪنهن به فٽنيس سهولت لاءِ ٺهڪندڙ ۽ گهٽ اونچائي سان ٺهيل آهي، اهو استعمال ڪرڻ آسان آهي.وزن جي اسٽيڪ سان جيڪي هڪ فريم ۾ تمام گهڻو کڻڻ جي صلاحيت فراهم ڪن ٿيون، ننڍڙن سهولتن يا جڳهن لاءِ مڪمل.ان جي وزن جي اسٽيڪ ۽ قابليت واري فريم سان، ۽ لوازمات جي هڪ ميزبان، اهو پيش ڪري ٿو هڪ گونج واري تحريڪن کي ڪم ڪرڻ لاء مقرر ڪيل عضلاتي گروپ.اهو هڪ پليٽ ڪارڊ آهي جيڪو مشق ڪندڙن کي سيٽ اپ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ مختلف مشقن لاءِ تجويزون مهيا ڪري ٿو.مثالي طور تي staFed يا اڻڄاتل سهولتن لاء.