ڪمپوزٽ رٻڙ ٽائل گھر ۽ ڪمرشل جم مالڪن ۾ وڌيڪ کان وڌيڪ مشهور ٿي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي بهتر لچڪ، جھٽڪو گهٽائڻ ۽ پيرن جي آرام جي ڪري. اهو تقريبن سڀني قسمن جي فٽنيس سرگرمين لاءِ مناسب ٿي سگهي ٿو، ڪارڊيو، HIIT، هلڪو وزن فٽنيس ۽ وزن کڻڻ وغيره کان.
گھر جي جم جي رٻڙ جي فرش جي ٿلهي ڪيتري هجڻ گهرجي؟
خير، اهو ان تربيتي سرگرمين تي منحصر آهي جيڪي توهان وٺڻ چاهيو ٿا.
رٻڙ جا رول فنڪشنل ٽريننگ، ڪارڊيو ورزش، يوگا، پائليٽس، ۽ جم فلورنگ جي ڪنهن به قسم جي عام مقصد لاءِ مثالي آهن. عام طور تي 6 ملي ميٽر کان 8 ملي ميٽر انهن سرگرمين لاءِ ڪافي هوندا. 10 ملي ميٽر يا 12 ملي ميٽر رٻڙ جم رولز جهڙي وڌيڪ ٿولهه مفت طاقت جي تربيت لاءِ مناسب آهي.
جيڪڏهن توهان هيوي ويٽ، ويٽ لفٽنگ جي مشقن، ۽ ڊيڊ لفٽ ورڪ آئوٽ سان ڳري کڻڻ وارا آهيو، ته پوءِ توهان کي هڪ مضبوط رٻڙ جي فرش جي ضرورت آهي، جهڙوڪ 20 ملي ميٽر رٻڙ ٽائل. 30 ملي ميٽر يا 40 ملي ميٽر ۾ ٿلهي رٻڙ جي ٽائلس کي چونڊڻ سان پڪ ڪري سگهجي ٿو ته توهان جو فرش هر قسم جي سرگرمين لاءِ مناسب آهي.
فائدو: دٻاءُ مخالف، پرچي مخالف، لباس مزاحمتي، آواز جذب ڪندڙ ۽ جھٽڪو مزاحمتي، انسٽال ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ آسان، ماحول دوست، ري سائيڪل ڪرڻ لائق