قطر ۾ ورلڊ ڪپ جي مقبوليت سان گڏ، فٽنيس ٽريننگ لاءِ جوش وڌي رهيو آهي. ساڳئي شوق جي ڪري، دنيا ۾ فٽبال جو جوش ڀڙڪي رهيو آهي. عضلاتي خوبصورت ماڻهن کي ڏسي، اسان کي وڌيڪ صحت ۽ اميد نظر اچي ٿي. فٽبال رانديگر تمام گهڻي طاقت ۽ عضلات جي تعمير ۽ ايروبڪ لوزنگ ٽريننگ ڪندا آهن.
باقاعده ايروبڪ ورزش جسم جي غير مخصوص مدافعتي ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿي، ان ڪري نئين ڪورونا وائرس جي انفيڪشن کي هڪ خاص حد تائين روڪي سگهي ٿي. پنهنجي ذاتي صورتحال جي مطابق ورزش جي مختلف مقدار چونڊيو، خاص طور تي ٿورو پسڻ. ورزش دوران پاڻي ڀرڻ تي ڌيان ڏيو، ۽ عضلات جي نقصان کي روڪڻ لاءِ ورزش کان اڳ گرم ٿيڻ تي ڌيان ڏيو. ايروبڪ مشقن ۾ شامل آهن: جاگنگ، اسٽيپر، سائيڪلنگ، سيٽ اپ، پش اپ، يوگا، ايروبڪس، تائي چي، ۽ وڌيڪ. اڄ اسان پنهنجي ڪارخاني مان هڪ اسٽيئر مشين MND-X200B متعارف ڪرائڻ وارا آهيون، جيڪا ايشيا، لاطيني آمريڪا ۽ يورپ جي ڪيترن ئي ملڪن ۾ وڏي مقدار ۾ وڪرو ڪئي وئي آهي. اسٽيئر چڙهڻ واري جي ننڍڙي سائيز جي ڪري، توهان گهر ۾ رکڻ لاءِ هڪ يا ٻه خريد ڪري سگهو ٿا، ۽ پنهنجي خاندان سان گڏ وڌيڪ ورزش ڪري سگهو ٿا. هر روز ڪجهه ورزش ڪريو، توهان صحتمند محسوس ڪندا.
ٽيڪنيڪل تفصيل
اتر اولهه وزن: 206 ڪلوگرام
طول و عرض: 1510*780*2230mm
پيڪنگ سائيز: 1365*920*1330mm
قدم جي اثرائتي ويڪر: 560mm
ڊرائيونگ موڊ: موٽر هلائيندڙ
موٽر جي وضاحت: AC220V- -2HP 50HZ
20 فوٽ جي پي: 8 يونٽ
40 فوٽ هيڊ ڪوارٽر: 32 يونٽ
فنڪشنل ڊسپلي: وقت، چڙهڻ جي اوچائي، ڪيلوريون، قدم، دل جي رفتار
چونڊ لاءِ ٻه رنگ:
استعمال جو طريقو
1. پنهنجي هڏن جي طاقت کي محسوس ڪرڻ لاءِ ٻه قدم کڻو. گليٽس ميڪسيمس کي مڪمل طور تي متحرڪ ڪريو، ۽ رفتار کي پنهنجي رفتار مطابق ترتيب ڏيو (نوٽ: سڄو تلو پيڊل تي هلڻ گهرجي، ۽ هيل کي معطل نه ڪيو وڃي).
2. پاسي ۾ بيهڻ ۽ ڪراس اسٽيپ. گلوٽيس ميڪسيمس ۽ ٿلهن جي ٻاهرئين ڪنڊ ٻنهي کي مشق ڪري سگهجي ٿو. توهان ورزش جي شروعات ۾ هڪ گرڊ تي قدم رکي سگهو ٿا، ۽ پوءِ مهارت حاصل ڪرڻ کان پوءِ ٻن گرڊ تي قدم رکي سگهو ٿا. ٿلهن جي ٻاهرئين ڪنڊ پڻ وڌيڪ قوت پيدا ڪندي، جيڪا ٿلهن جي ٻنهي پاسن تي ڊپريشن کي ڀري سگهي ٿي.
هي ڏاڪڻ تي چڙهڻ وارو ماڻهو ٿوري وقت ۾ ساڳيون سخت ورزشون حاصل ڪري سگهي ٿو بغير هلڻ جي رفتار کان گهڻو تيز وڃڻ جي. ڇاڪاڻ ته هي مشين ڪيتري شدت سان بايو ميڪينڪس تي ڌيان ڏئي ٿي ۽ قدرتي طور تي ميٽابولڪ ريٽ کي منظم ڪري ٿي، نتيجن کي تقريبن ڪنهن به فٽنيس مقصد جي مطابق نشانو بڻائي سگهجي ٿو. ترقي يافته کان وٺي شروعات ڪندڙن تائين، جسم کي ٽون ڪرڻ ۽ مجسمي سازي کان وٺي ڪنڊيشننگ ۽ دل جي نظام جي تربيت تائين. استعمال ڪندڙ پنهنجي وقت ۽ ڪوشش مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪن ٿا.
پوسٽ جو وقت: ڊسمبر-16-2022