پن سليڪشن پيڪٽرل مشين کي پيڪٽرل عضلات ۾ طاقت پيدا ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو هو. مشق ۾ ٻن ليورز جي خلاف دٻائڻ سان هٿن کي کولڻ ۽ بند ڪرڻ شامل آهي، جن جو هڪ آزاد عمل آهي. مزاحمت هڪ وزن اسٽيڪ ذريعي مهيا ڪئي وئي آهي جيڪا هر قسم جي استعمال ڪندڙ جي مطابق ڪم جي لوڊ کي ترتيب ڏيڻ جي قابل بڻائي ٿي. مشين تي لوڊ چونڊ هاڻي آسان آهي نئين وزن اسٽيڪ پن جي مهرباني پري ٽينشنڊ ڪيبل سان جيڪا وزن اسٽيڪ جي وچ ۾ جام نه ٿيندي آهي.