پن سليڪشن پيڪٽرل مشين پيڪٽرل عضلات ۾ طاقت جي تعمير لاءِ ٺهيل هئي.مشق ۾ هٿيارن کي کولڻ ۽ بند ڪرڻ شامل آهي ٻن ليور جي خلاف زور ڏيندي، جن ۾ هڪ آزاد عمل آهي.مزاحمت هڪ وزن جي اسٽيڪ طرفان مهيا ڪئي وئي آهي جيڪا ڪم جي لوڊ کي هر قسم جي استعمال ڪندڙ جي مطابق ترتيب ڏيڻ جي قابل بڻائي ٿي. لوڊ جي چونڊ هاڻي مشين تي آسان آهي نئين وزن واري اسٽيڪ پن جي مهرباني، پرٽيشنڊ ڪيبل سان جيڪا وزن جي اسٽيڪ جي وچ ۾ جام نه ٿي.