MND FITNESS FM پن لوڊ سليڪشن سٽرينٿ سيريز هڪ پيشيور ڪمرشل جم استعمال جو سامان آهي جيڪو 50*80*T2.5mm چورس ٽيوب کي فريم طور اختيار ڪري ٿو، اهو خاص طور تي اڪانومي جم تي لاڳو ٿئي ٿو، MND-FM09 بائيسپس ڪرل جو سڀ کان واضح فائدو مجسمي بازو آهي. پر اهو توهان کي ٻين مشقن ۾ پڻ بهتر بڻائي سگهي ٿو.
"بائيسپ جو مکيه ڪم ڪُنيءَ کي موڙڻ يا موڙڻ آهي،" "هي هڪ حرڪت آهي جيڪا جسم جي ٻين ڪيترن ئي مٿين مشقن ۾ استعمال ٿيندي آهي - جهڙوڪ قطارون، جتي توهان جا بائيسپ ڪُنيءَ کي موڙڻ لاءِ ڪم ڪندا آهن ته جيئن وزن کي توهان جي جسم ڏانهن واپس ڇڪي سگهجي."
ڇاڪاڻ ته بائيسپس ڪرلز ۾ تمام گهڻو استحڪام شامل آهي، اهو حرڪت توهان جي ڪلهي کي وڌيڪ مستحڪم بڻائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي ۽ توهان جي ڪور کي مشغول ٿيڻ سيکاري ٿي.
ڪرل مٿئين هٿ جي اڳيان بائيسپس جي عضون تي ڪم ڪن ٿا، ۽ هيٺين هٿ جي عضون - بريچيئلس ۽ بريچيوراڊيئلس - تي پڻ ڪم ڪن ٿا. توهان انهن عضون کي استعمال ڪندا آهيو جڏهن به توهان ڪجهه کڻندا آهيو، جيڪو روزاني زندگي ۾ عام آهي. بيٺل هٿ جي ڪرل ڪرڻ سان، توهان مٿئين هٿ ۾ طاقت پيدا ڪندا آهيو ۽ پنهنجي هٿ جي عضون کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ سکندا آهيو، پنهنجي ڪور عضلات سان گڏ.