MND-FS33 فيشنيبل اسپورٽ لانگ پل جم جو سامان

هي مشق لٽس لاءِ بهترين آهي ڇاڪاڻ ته اها قطار تي مڙيل جي نقل ڪري ٿي. هتي وڏو فرق اهو آهي ته توهان هڪ ويٺي پوزيشن ۾ آهيو جيڪا هيٺين پٺي جي عضون کي لفٽ ۾ مدد ڪرڻ کان هٽائي ٿي. ان جو مطلب آهي ته توهان وزن کڻڻ لاءِ پنهنجي لٽس کي استعمال ڪرڻ تي واقعي تيز ڪري سگهو ٿا. ويٺي قطار جي هن تبديلي کي ڪيترن ئي گرفتن ۽ سامان سان انجام ڏئي سگهجي ٿو.

لانگ پُل جسم جي مٿئين حصي جي طاقت وڌائڻ ۾ انتهائي فائديمند ٿي سگهي ٿو خاص طور تي ڪلهي، پٺي، ليٽيسيمس ڊورسي، ٽرائيسپ، بائيسپس ۽ انفراسپينٽس جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۾، توهان جي گرفت جي طاقت کي بهتر بڻائڻ ۾. جم لاءِ اسان جي ڪيبل اٽيچمينٽ سان، توهان جيڪي مشقون ڪري سگهو ٿا انهن جي حد تمام وڏي آهي.

ڊگهي پل ٽرينر جي سيٽ کي آسان رسائي لاءِ مٿي ڪري سگهجي ٿو. اضافي وڏا پيڊل سڀني جسم جي قسمن جي استعمال ڪندڙن کي سهولت فراهم ڪن ٿا. وچولي پل پوزيشن استعمال ڪندڙ کي سڌي پٺي جي پوزيشن برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هينڊلز کي آساني سان هڪ ٻئي سان مٽائي سگهجي ٿو.

مٿئين جسم ۽ پٺي لاءِ سيٽ ٿيل ورزش.