هيمر سٽرينٿ جو سامان جسم جي حرڪت جي طريقي سان ٺاهيو ويو آهي. اهو ڪارڪردگي جي طاقت جي تربيت فراهم ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي جيڪو نتيجا ڏئي ٿو. هيمر سٽرينٿ خاص ناهي، اهو هر ڪنهن لاءِ آهي جيڪو ڪم ۾ لڳائڻ لاءِ تيار آهي.
پليٽ-لوڊ ٿيل آئسو-ليٽرل هاءِ رو انساني حرڪت مان بليو پرنٽ ڪئي وئي هئي. الڳ الڳ وزن جا هارن برابر طاقت جي ترقي ۽ عضلات جي محرڪ جي مختلف قسمن لاءِ آزاد ڊائيورجنگ ۽ ڪنورجنگ حرڪتن کي مشغول ڪن ٿا. اهو حرڪت جو هڪ منفرد رستو فراهم ڪري ٿو جيڪو انڪلائن پريس جي مقابلي ۾ هڪ ورزش لاءِ آهي جيڪو ٻين مشينن پاران آساني سان نقل نه ڪيو وڃي.