پليٽ-لوڊ ٿيل ISO-Lateral Shoulder Press انساني حرڪت مان بليو پرنٽ ڪيو ويو.الڳ وزن وارا سينگ برابر طاقت جي ترقي ۽ عضلاتي محرک جي مختلف قسمن لاءِ آزاد ڌار ڌار ۽ ڪنورگنگ حرڪت ۾ مشغول آهن.پوئتي پيڊ کي استحڪام لاء 40 درجا زاوي ڪيو ويو آهي ۽ اسپائن جي هائپر ايڪسٽينشن کي ختم ڪرڻ لاء.