Hammer Strength Plate-loaded Seated Leg Curl گڏيل دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ متبادل عضلات تي گهٽ ۾ گهٽ دٻاءُ مهيا ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهي. هيمسٽرنگ موشنز کي تربيت ڏني ويندي آهي هڪ منفرد مشين استعمال ڪندي جيڪا مخصوص صارف کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي گوڏن جي ڪيپ کي حوصلا افزائي ڪندي ران کي ڇهڻ لاءِ.
Hammer Strength Select Leg Curl پيش ڪري ٿو هڪ مختلف زاويه هپ ۽ سينه جي وچ ۾ پوئتي دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ ۽ هڪ ترتيب ڏيڻ واري شروعاتي پوزيشن آهي.