Hammer Strength Plate-loaded Seated Leg Curl گڏيل دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ متبادل عضلات تي گهٽ ۾ گهٽ دٻاءُ مهيا ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهي.هيمسٽرنگ موشنز هڪ منفرد مشين استعمال ڪندي تربيت ڏني وئي آهي جيڪا مخصوص صارف جي ترتيب جي اجازت ڏئي ٿي ته سيٽ اپ دوران گوڏن کي مشڪل سان ران کي ڇڪڻ جي حوصلا افزائي ڪندي.
Hammer Strength Select Leg Curl پيش ڪري ٿو هڪ مختلف زاويه هپ ۽ سينه جي وچ ۾ پوئتي دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ ۽ هڪ ترتيب ڏيڻ واري شروعاتي پوزيشن آهي.