MND-FS31 جم فٽنيس سامان ڪمرشل بيڪ ايڪسٽينشن

ايف ايس سيريز سليڪٽورائيزڊ لائن بيڪ ايڪسٽينشن جي استعمال ڪندڙ کي ورزش شروع ڪرڻ لاءِ صرف هڪ واحد ترتيب جي ضرورت آهي. انٽيليجنٽ ڊيزائن ۾ ورزش دوران مناسب اسپائنل بايو ميڪينڪس لاءِ پٺي کي سهارو ڏيڻ لاءِ هڪ ڪنٽور ٿيل پيڊ شامل آهي. سليڪٽورائيزڊ طاقت جي سامان ۾ ذهين ٽچ ۽ ڊيزائن جا عنصر شامل آهن جيڪي هڪ قدرتي احساس ۽ هڪ واقعي يادگار تجربو پيدا ڪن ٿا.

مکيه ڪم:

اسپائن ايريڪٽر ۽ هيٺين پٺي جي عضون جي ورزش ڪريو.

وضاحت ڪريو:

1) پنهنجا پير هيٺئين چٽ تي سڌو رکو ۽ ان جي خلاف پنهنجي پٺي سان سڌو بيهو.

2) هينڊل کي پڪڙيو.

3) حرڪت جي پوري حد ۾ آهستي آهستي پوئتي ڌڪيو.

4) آهستي آهستي شروعاتي پوزيشن ڏانهن موٽيو.

5) ان ۾ هر طرف 3-5 سيڪنڊ لڳڻ گهرجن.