MND-HA41 فٽنيس سامان پاور ٽريننگ پيشيور جم مشين ٽبيا ڊورسي فليڪسين

ٽبيئلس اينٽيريئر (ٽبيئلس اينٽيڪس) ٽبييا جي پاسي واري پاسي تي واقع آهي؛ اهو مٿي ٿلهو ۽ گوشت جهڙو آهي، هيٺان ٿلهو آهي. فائبر عمودي طور تي هيٺئين طرف هلن ٿا، ۽ هڪ ٽينڊن ۾ ختم ٿين ٿا، جيڪو ٽنگ جي هيٺين ٽئين حصي تي عضلات جي اڳئين سطح تي ظاهر ٿئي ٿو. هي عضلات ٽنگ جي مٿئين حصي ۾ انٽيريئر ٽبيئل ويسلز ۽ گہرے پيرونيل نروس کي اوورليپ ڪري ٿو.

تبديليون.— عضلات جو هڪ ڊگهو حصو گهٽ ئي ٽيلس ۾ داخل ڪيو ويندو آهي، يا هڪ ٽينڊينس سلپ پهرين ميٽاٽارسل هڏن جي مٿي يا وڏي پير جي پهرين فلانڪس جي بنياد تائين منتقل ٿي سگهي ٿي. ٽيبيوفاسيئلس اينٽيريئر، ٽبيا جي هيٺين حصي کان ٽرانسورس يا ڪروسيئيٽ ڪرول لئگامنٽس يا ڊيپ فاشيا تائين هڪ ننڍڙو عضلات.

ٽبيئلس اينٽيريئر ٽِڪي جو بنيادي ڊورسي فليڪسر آهي جنهن ۾ ايڪسٽينسر ڊجيٽوريم لانگس ۽ پيرونيس ٽرٽيئس جو هم آهنگي وارو عمل آهي.

پير جو الٽڻ.

پير جو شامل ٿيڻ.

پير جي وچولي محراب کي برقرار رکڻ ۾ مددگار.

گيٽ جي شروعات دوران اڳڪٿي پوسٽورل ايڊجسٽمينٽ (APA) مرحلي ۾، ٽبيا جي اڳيان منتقلي سبب، ٽبيا جي اڳئين حصي کي اسٽينس لِم تي گوڏن جي موڙ کي هٿي ڏئي ٿي.

پيرن جي ٻوٽي جي ڦڙڪائڻ، ايورشن ۽ پيرن جي تلفظ جو غير معمولي سست ٿيڻ.